МЕТОДУ БУТЕЙКО
83 неизлечимых таблетками болезни цивилизации
Часть 2.
В этой статье мы разберем:
- Чем опасен сдвиг кислотно-щелочного равновесия?
- Защитные реакции, симптомы, болезни: чем заканчивается этот ряд?
- Обмен веществ - основа жизни.
- Диффузия, осмос, водородный показатель рН: об этом надо знать, но немного.
- Кислотно-щелочное равновесие: что вы знаете об этом?
- Регуляция функций биологического организма: как это устроено?
- Гормоны, медиаторы, ферменты, витамины: почему они так важны?
- Суперрегулятор - углекислота СО2 и учение К.П. Бутейко.
Уважаемые читатели, сегодня мы продолжаем очень сложную тему о "болезнях цивилизации". Что это такое, в чем их причина и почему они не поддаются традиционному лечению, мы обсуждали в Части 1-й нашей статьи.
Мы говорили о дефиците, нехватке СО2 (углекислого газа) в альвеолярном воздухе легких, крови, клетках и тканях, который автоматически приводит к гипоксии (дефициту кислорода, О2, в тканях и клетках). Кислородное голодание приводит к перевозбуждению нервной системы, что приводит сначала к болезненной симптоматике, а затем нервным болезням. После долгого развития нервных расстройств, начинаются определенные сдвиги в психике, начиная с различных видов неврастении к психостении и кончая поражением психической системы уже серьезными недомоганиями. Процветающие (особенно в западном мире) психотерапевты - доказательство этих процессов.
Причем дефицит кислорода в клетках происходит на фоне избытка кислорода, О2, в атмосфере, в легких и даже крови: гемоглобин крови (цветной пигмент эритроцитов) на 97-98% насыщен кислородом, но из-за эффекта Вериго (и Хр. Бора) кислород плохо отдается в межклеточную жидкость и клетки, так как связь молекул гемоглобина и кислорода (в ассоциате гемоглобин - кислород) становится слишком прочной (из-за нехватки СО2) и кислород отдается в клетки в недостаточном количестве.
Вот такой парадокс: кислородное голодание в тканях (гипоксия) из-за нехватки, дефицита углекислого газа, СО2, гипокарбии в организме! Но в живом организме существуют различные системы контроля и регуляции всех (всех!) жизненных процессов. Это не только нервная система (центральная и периферическая, соматическая или вегетативная), но и другие регуляторные системы: гуморальная (жидкостная), которая объединяет целый ряд подсистем, регулирующих обмен веществ в организме. Все регуляторные системы и подсистемы часто дублируют друг друга для надежности.
Мало того, в организме существует система гомеостаза, поддерживающая различные параметры (температура, артериальное давление, состав крови, мочи, желчи, лимфы...), постоянство констант обмена веществ (кислород, углекислый газ, калий, натрий, кальций, железо, хром, цинк, азот, сера, другие микро- и макроэлементы неорганической природы, как и органические комплексы, основой которых является углерод - С). Очень важны равновесие водно-солевого обмена (количество воды в разных частях организма и ионный состав жидких сред).
Одним из очень важных показателей этого водно-солевого обмена является концентрация водородных ионов в жидких средах (особенно крови): Н+ (положительные ионы) и гидроксильных групп ОН- (отрицательные ионы), на которые распадается вода при диссоциации.
Концентрация Н+ или парциальное давление водородных ионов рН - важнейший показатель водно-солевого обмена. Парциальный - означает отдельный, частичный. Парциальное давление это давление, которое имел бы газ, элемент, молекулярное соединение в отсутствие других агентов, если бы он один занимал весь объем. Солевой - означает содержание ионов выше перечисленных хим. элементов (калий, натрий, хлор, железо, кальций, сера...).
Сейчас соли принято называть минералами (с Запада пошло, профанация химии для не учивших ее или забывших). Потому что минералы, строго говоря, это природные химические соединения, составные части горных пород и руд (обычно в твердом состоянии, но и в жидком тоже: вода, самородная ртуть).
Так вот, если в организме или какой-то его части возникает нехватка, дефицит СО2, то это немедленно вызывает уменьшение рН, что сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (от нормального для данной жидкой среды значения). Возникает алкалоз в крови (сдвиг соотношения между анионами кислот и катионами оснований крови в сторону увеличения катионов - положительно заряженных ионов).
Раствор углекислого газа в воде является слабой угольной кислотой (углекислотой). Если СО2 недостаточно, то и кровь, и все другие жидкие среды организма подщелачиваются (метаболический алкалоз), показатель рН сдвигает все в щелочную сторону. Это приводит к систематическим сбоям биохимических реакций, так как изменяется активность главных регуляторов гуморальной системы: ферментов, гормонов, медиаторов, витаминов.
К чему это приводит?
Одни ферменты и витамины усиливают свою активность, у других она понижается (замедляется). Медиаторы (тканевые гормоны) также меняют свою активность. А это искажение деятельности желудочно-кишечного тракта (гормональная система, расположенная в стенках кишок, выходит в режим ненормального функционирования: замедляется всасывание питательных веществ из содержимого кишечника в кровь, нарушается всасывание воды в нижнем отделе кишечника, снижается эффективность переработки пищи в желудке и 12-перстной кишке и т.д.).
Вот вам и развитие патогенной флоры в этих отделах, что приводит к хроническим гастритам, язвенной болезни 12-перстной кишки, спастическим колитам, язвенной болезни желудка.
Клетки соединительной ткани, вырабатывающие медиаторы (тучные клетки) дают сбои, приводящие к болезням соединительной ткани (коллагенозы: склеродермия, СКВ (системная красная волчанка), дерматомиозиты, не рассасывающиеся послеоперационные рубцы, разрастание хрящевой ткани...).
Клетки крови, эозинофилы, содержат в своих гранулах медиаторы гепарин и гистамин, участвующие в аллергических реакциях. Эозинофилы, одна из форм белых кровяных телец - лейкоцитов, примерно 2-4% от их общего числа, участвуют в иммунных реакциях, защищающих организм от чужеродных белков и заболеваний кроветворной системы. Поскольку сдвиг рН (в любую сторону) вызывает защитные реакции гомеостатической системы, стремящейся компенсировать сдвиг к норме, то есть реакции компенсации, то изменяется выработка медиаторов в сторону увеличения. Начинается эозинофилия (увеличение числа эозинофилов). Это приводит к аллергическим состояниям: поллинозу, сенная лихорадка, аллергическому дерматозу, крапивнице (в том числе к отеку Квинке, синдрому Леффлера), вызывает экзему (в том числе: нейродермит, псориаз, диатез, витилиго (очаговую депигментацию кожи - белые некрасивые пятна на коже), ихтиоз (сухость кожи с образованием чешуек)), и к столь нелюбимым молодежью юношеским угрям. Вплоть до злокачественных лимфом, лимфогранулематозу и онкологических последствий. Это происходит, если вовремя не остановить потерю организмом СО2, углекислоты, вызываемую в основном глубоким дыханием, "польза" которого пропагандируется вот уже более 100 лет. При этом почему-то приплетают индийских йогов, сверхвыносливость которых якобы достигается с помощью "глубокого дыхания йогов".
Любой человек из глубины традиции знающий о пранаяме, системе дыхания, практикуемой аштанга-йогами по 8-ричной (ашта - 8) иерархии (йама, нийама, асана, пранайама...), может уверенно пояснить: любая из систем пранайам, пришедших из глубины тысячелетий (более чем 5 тысяч лет) своим результатом имеет уменьшение дыхания до практически полного его приведения к диффузионному дыханию (воздух сам по себе проникает в легкие без движения, без участия дыхательной мускулатуры), кровь в легких обогащается кислородом, а остаток воздуха, также по законам диффузии, возвращается в атмосферу. При этом хранящийся в альвеолярном пространстве углекислый газ (СО2) сохраняется в легких. Легкие, с точки зрения газообмена, это - резервуар, хранилище СО2, с таким трудом наработанного клетками организма, особенно мышечными. С той же точки процесса газообмена мы едим (еда - источник углерода - С) и душим (кислород, О2, приходит из атмосфера), чтобы клетки могли наработать СО2 (С + О2 = СО2).
А дышать мы должны так, чтобы этот драгоценный СО2 не выбрасывать в атмосферу, вопреки ненаучным теориям малограмотных людей.
Вся система асан (положений тела) и пранайамы (системы управления дыханием) в конечном итоге способствуют привлечению в организм (легкие, кровь, ткани, клетки) оптимального количесвта кислорода, распределения его по всем тканям, органам и системам организма и сохранения СО2, который нарабатывается в клетках, всеми жидкими буферными системами и в альвеолярном пространстве легких. длительный медленный и нефорсированный (без особых усилий) вдох йога с помощью праны (тонкой жизненной энергии) распределяет по всему организму кислород атмосферного воздуха. Затем идет ненасильственная пауза (перерыв в дыхании), во время которой кислород усваивается клетками. Часть кислорода идет на синтез СО2, часть на синтез белков и других органических макромолекул, а часть покрывает энергетические потребности тела.
Пауза плавно переходит в медленный ненасильственный и длительный выдох, во время которого СО2 переносится в легкие. Часть его (по дороге) усваивается окружающими вены тканями и передается в органы. Часть наработанного СО2 остается в клетках, чтобы удовлетворить их потребность в этом бесценном веществе. Затем следует еще одна пауза: СО2 вместе с кислородом из легочных альвеол попадает в артериальную ветвь кровообращения (но его в ней значительно меньше по сравнению с венозной ветвью, поэтому артериальная кровь более светлая, алая, а венозная - темная, почти бордовая).
Если сдвиг в щелочную сторону не удается скомпенсировать, то начинаются сбои иммунной системы: в организме появляются все виды аллергии - респираторный аллергоз, поливалентная аллергия, аллергия пищевая, затем лекарственная (ведь мы же лечимся, пьем таблетки), аллергический конъюнктивит. Постепенно все это переходит в ларингит, фарингит, трахеит, ложный круп, ну а дальше астматоидный бронхит и бронхиальная астма (аллергической природы).
Нейроны также вырабатывают (синаптические) медиаторы: норадреналин, ацетилхолин, дофамин, которые участвуют в электропроводности нервных волокон и регулируют совместную деятельность всех компонентов нервной системы.
Вот почему уменьшение дыхания, устраняющее дефицит СО2, его нормализация восстанавливает адекватную степень проводимости нервной сети до такой нормализации, что отступают ВСД (вегето-сосудистая дистония) диэнцефальный синдром, вплоть до рассеянного склероза, эписиндрома и шизофрении в начальной стадии. Если поражения существенны, все же удается с помощью кропотливой и достаточно длительной (до 3-х лет) работы над дыханием под контролем опытного методиста в содружестве с лечащим врачом (в стационаре) достичь улучшения состояния и отмены части медикаментозных препаратов (с параллельным уменьшением дозировок).
Очень печальное последствие глубокого дыхания, вымывающего из организма углекислый газ (сначала из альвеолярного воздуха, затем из крови, тканей, органов...), состоит в том, что на самых ранних стадиях нарушается обмен веществ - основа жизни.
Биологически активные соединения, напрямую участвующие в биохимических реакциях метаболизма (обмена веществ), то есть ферменты (их открыто более 2000), гормоны (известно около 40), витамины и витаминоподобные вещества (около 20) при недостатке СО2 снижают свою активность или полностью ее прекращают (в случае очень большого дефицита СО2). Все эти регуляторы процессов метаболизма перестают работать нормально. Дисбалансы и нарушения возрастают. При снижении %-ного содержания СО2 ниже предельной нормы наступает паралич обмена веществ, метаболический коллапс, что ведет к гибели клеток и всего организма.
Фирменные болезни современных крупных политиков, банкиров и промышленников - болезнь Альцгеймера и паркинсонизм - обычный финал паралича обмена веществ (в его незавершенной стадии).
Но теперь мы обратимся к защитным реакциям организма, потому что наше физическое тело и окружающее его энергетическое тело (его часто называют эфирным) - это очень устойчивые конструкции, с большим количеством (и качеством) степеней защиты. Как же он, организм, отвечает на грубые сбои в обмене веществ, обусловленные потерей СО2, углекислоты, из-за глубокого дыхания?
Гипокарбия, дефицит углекислого газа, сначала возникает в альвеолах легких (ведь СО2 вымывается глубоким дыханием именно из легких). Затем СО2 будет уменьшать свое парциальное давление (напряжение) в крови. Возникнет гемогипокарбия - дефицит углекислоты и ее производных ионов в крови. И только после этого дефицит СО2 настигнет ткани.
Конечно, возникнут защитные реакции против потери одного из самых ценных веществ обмена веществ - СО2. А какие реакции самые быстрые?
Это спазмы. Гладкомышечные клетки образуют миллионы мышечных волокон. Эти клетки, миоциты, имеют вытянутую веретенообразную форму и имеют заложенную в их структуру способность постоянно сокращаться. Сокращение гладких миоцитов происходит в нормальных условиях относительно медленно и, конечно, не зависит от наших желаний. Сосуды, кишки, мочеточники, бронхи, своими движениями помогают прохождению крови, кишечной кашицы - химуса, мочи, воздуха, образуя как бы волну сокращений, бегущую вслед за содержимым, которое надо провести в нужном направлении. Сокращение мышечных волокон укорачивает и утолщает в одном месте эти волокна и возникает сужение сосуда, кишки, трубки, бронха в этом месте. Затем в этом месте увеличивается концентрация СО2 и различные медиаторы под его влиянием расслабляют эти волокна, затор исчезает.
А если СО2 в дефиците? Расслабления не будет, спазм усилится. Мало того, организм отреагирует добавочными спазмами, направленными на дополнительное сужение артериальных сосудов, бронхов, кишечника, мочеточников и других трубок в организме (например, желчевыводящих протоков), уменьшающими отток углекислоты из тех мест в организме, где его не хватает: так возникнет сначала болезненная симптоматика, а затем, по мере усиления нехватки углекислоты гладкая мускулатура начнет травмироваться. Постепенно вся гладкая мускулатура органов выделения также будет травмироваться.
То есть будут срабатывать сначала защитные реакции от потери углекислоты - сужение каналов оттока, спазмы, а затем возникнут уже более тяжелые состояния неблагополучия в тканях, органах, системах - болезни. Сосудистая система будет поражена спазмами: болезнь Рейно (спазм сосудов верхних конечностей), стенокардия (боли в сердце), облитерирующий эндартериит (спазм сосудов нижних конечностей), никтурия (ночное недержание мочи и дневное у стариков), цистит, холецистит, дискенезия желчевыводящих путей, хронический панкреатит, спастический колит, сужение бронхиол и бронхов, создающих проблемы ощущения нехватки дыхания... Да, да, сначала спазмы, а потом воспаления, патогенная микрофлора начнут разрушать эти спазмированные участки: защитные реакции перейдут в патологические.
В чем же выход? Для начала необходимо понять аргументацию К.П. Бутейко: как возникают болезненные симптомы и болезни глубокого дыхания, в чем их истинная причина. Как мы уже понимаем: на физиологическом уровне причина - уменьшение и нехватка СО2 из-за глубокого дыхания. Значит, надо нормализовать дыхание (а этому надо научиться!), постепенно углекислота наработается в организме, мы научимся ее сохранять, а затем, глядишь, и болезни начнут отступать!
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
