МЕТОДУ БУТЕЙКО
Как избавиться от храпа во сне?
Вам когда-нибудь приходилось спать в одной комнате с храпящим человеком?
Например, храпит сосед по номеру в гостинице. Или сосед по палате в больнице… Это страшное дело. Ты только -только начинаешь засыпать и тут бац! Резкий, дребезжащий скрип. Да не на одну секунду… Храпящий-то спит. Сладко причмокивает во сне. А ты не спишь! Ты мучаешься среди ночи. И не знаешь, как удалить этого храпуна из одной с тобой комнаты…
Ну это в гостинице. Или в больнице. Ты будешь мучиться, но не месяцами. Несколько дней. Правда, потом ты будешь с ужасом вспоминать эти дни еще много лет.
А вот, как быть, если храпит твой собственный муж или супруга? Комната одна. Постель - одна. И это не на несколько дней. И даже не на несколько месяцев. Это на долгие годы. Да. Жена понимает, что муж храпит не нарочно. Что он вроде бы не издевается над ней специально. Но… Мучения-то от этого не становятся более легкими! Жена встает утром невыспавшаяся. Она хуже и менее расторопно готовит завтрак все тому же мужу.
А потом тот недовольно отодвигает сковороду с плохо поджаренной яичницей. Идет на работу полуголодным. Вечером супруги с дурным настроением встречаются вновь.
И пошло-поехало… Микро скандальчики. Скандальчики посерьезней. Увы, так и до развода доходит…
Только официальная статистика показывает, что десять процентов разводов совершаются из-за храпа! Так это-официальная статистика. А в реальности цифра куда больше.
Официальная медицина называет среди причин храпа аденоиды, миндалины, искривление носовой перегородки. Избыточный вес. Много чего называет медицина, ориентированная на продажу таблеток и хирургических операций…
Но, как ни странно, она никогда не называет главной причины храпа. Это - глубокое дыхание человека!
Эту причину открыл легендарный наш отечественный ученый медик Константин Павлович Бутейко. Я помню удивительные случаи, как к нам в Академгородок города Новосибирска, в Центр Бутейко, приезжали еще довольно молодые супружеские пары. И, помимо общих заболеваний, жаловались на храп мужа или жены во сне. Однако, по мере освоения на занятиях метода Бутейко, они сообщали, что ужасный храп переставал мучать их семьи! Это было маленькое чудо. Ведь приезжали-то больные не из-за храпа. Они стремились облегчить диабет. Избавиться от астмы. Ослабить боли в сердце.
При этом о храпе они говорили методисту, как бы вскользь. Ну вот, мол, есть и еще и такая проблема…
Почему метод спасал от храпа? Да потому что главной причиной храпа во сне является глубокое дыхание больного! А метод Бутейко начинает вести глубину дыхания к физиологической норме! И храп постепенно затихает, затихает и затихает!
В результате больной не только подлечивает диабет или сердце. Он избегает и возможного развода с женой на почве банального, но мучительного для супруги, ночного храпения.
О таком простом и очевидном способе борьбы с ночным храпом должен знать каждый перед покупкой горстей таблеток и походами на дорогостоящие и зачастую бесполезные операции.
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
