МЕТОДУ БУТЕЙКО
Как избавиться от панических атак?
Панические атаки – это состояние, когда человека охватывают внезапные приступы тревоги. Причем тревога его охватывает буквально с головы до ног. Человеку может казаться, что он умирает. Что его сердце вот-вот остановится… Что, наверное, у него какое-то тяжелое, неизлечимое заболевание. Больной начинает ходить от одного врача к другому. А панические атаки не исчезают... Спрашивается, как долго можно жить в таком нервном напряжении? А ведь напряжение, страх, и тревога не исчезают годами!
Что хочется отметить прежде всего? А то, что буквально еще лет тридцать назад такой эпидемии панических атак просто не было. Не был широко распространен тогда этот термин и в популярной медицинской литературе. А на сто больных вряд ли один…жаловался именно на панические атаки. Люди этого термина-то попросту не знали.
Но вот с девяностых годов прошлого века этот термин стал все чаще быть на слуху. А сейчас - в году 2018м только ленивый не произносит этих двух слов… Все вдруг вокруг просто панически запаниковали. Иначе ведь и не скажешь.
И, самое главное, - больные не придумывают себе эту болезнь! Она теперь действительно есть. Хотя бесчисленные консультации больного у разных врачей практически не выявляют видимого нарушения какого-то органа! А болезнь, тем не менее, есть. Больной ее не воображает. Он от нее ужасно мучается. И временами готов выброситься из окна…
Я не буду даже ссылаться на чужие примеры. Года три назад у меня был больной из Германии. Звали его Евгений Робертович. Возраст всего-то 51 год. Всю жизнь прожил в Советском Союзе. Но в девяностых, когда все вдруг куда-то срочно поехали, поехал и Евгений Робертович. А за рубежом жизнь его не сложилась. Ко мне он обратился за помощью по интернету. Начал испытывать трудности с дыханием. Донимала и болезнь Паркинсона.
Я объяснил больному, что причина его болезни в острой нехватке углекислого газа в его организме.
Что метод поможет его подкопить. Однако нужно хотя бы три-четыре месяца тренировок. Метод - не таблетка. Если годами дышал глубоко, надо хоть пол годика «поотвыкать» от этой вредной привычки… Причем у меня уже были примеры успешного оздоровления больных из Германии.
Но Евгений Робертович оказался уже очень давно подвержен паническим атакам. Дикой мнительности. Но об этом он мне не сообщил. Он не стал заниматься методом несколько месяцев. Он просто через две недели с начала нашей переписки взял да и выбросился с третьего этажа головой на асфальт….
И, что интересно, его жена не стала говорить, что метод ему не помог. Она-то четко понимала, что перестройка дыхания не может быть делом двух-трех дней… И вот жена-то мне и написала потом, что муж скрыл от меня свою подверженность паническим атакам…
И вот противоположный пример. Больной из Киева. Виктор Леонидович. 36 лет отроду. Программист. Человек умный и исполнительный. Он не стал со мною темнить. Обратился по поводу гипертонии. Но… При этом не скрывал, что его часто мучают тяжелые панические атаки….
Я ему пояснил, что глубокое дыхание излишне вымыло у него из организма углекислый газ. А ведь углекислый газ - газ успокаивающий! При его дефиците нервы становятся, как оголенные провода.
Но за пять месяцев честных тренировок на методе Бутейко углекислый газ можно подкопить в организме. И нервы начнут успокаиваться. Месяца два Виктор Леонидович еще изредка жаловался на панические атаки. Но через четыре месяца он уже смог написать, что теперь, с помощью метода Бутейко он уже научился держать свои нервы под контролем. Атаки еще хотя и слегка проскакивают, но той обреченности, которую он до метода ощущал, уже нет. И с этим ему уже становится интересно жить и работать…
Вот вам, друзья, всего лишь два примера. И взяты они не с улицы. А из собственной практики. Да. После девяностых прошлого века панические атаки душат людей.
Но метод Бутейко упорным, исполнительным людям и здесь помогает достигнуть серьезного облегчения! Даже, когда больной уже разуверился от бесчисленных хождений по медицинским кабинетам…
Выход всегда есть! Было бы желание и терпение.
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
