МЕТОДУ БУТЕЙКО
Как избавиться от частых простуд?
Уважаемые читатели, тема сегодняшней нашей беседы - респираторные заболевания, инфекционные сезонные недомогания большей части людей на планете. Все в детстве страдали простудами, у многих были катары, и, уже во всяком случае, хотя бы один раз в жизни болели гриппом.
Причина всех этих заболеваний - снижение иммунитета - защитных реакций организма против вторжения непрошенных гостей - микроорганизмов, таких как микробы, бактерии вирусы и чужеродные клетки, приходящие из окружающей среды.
Поэтому давайте уделим немного внимания иммунитету и невосприимчивости организма к инфекционным и неинфекционным чужеродным микроорганизмам и веществам, попавшим из внешнего пространства. Вообще говоря, латинское слово immunitas, означает "освобождение, избавление от чего-либо", а immunis - свободный от повинностей, непричастный.
Значит, человек с хорошим (нормальным) иммунитетом "свободен от повинности" болеть, непричастен к эпидемиям простуд, катаров, гриппа, избавлен от сезонных (осень, зима, ранняя весна) недомоганий простудного характера, освобожден от насморка, кашля, высокой температуры, ломоты во всем теле, слабости и постельного режима с приемом антибиотиков и других лекарственных средств, а чай с малиной и липовым цветом, медом и ромашкой пьет просто из любви к этим замечательным напиткам. И уже, конечно, он не помнит, что такое горчичники, банки и, не дай Бог, уксусные укутывания.
Иммунитет бывает разный: наследственный, приобретенный, местный (локальный), антипаразитарный и противовирусный... Но мы сосредоточимся на иммунитете, защитной реакции против инфекционных болезней ухо - горло - носа и воздухопроводящих путей.
Чтобы понять специфику (действие) иммунных реакций (защитных реакций организма на вторжение чужеродных клеток и микроорганизмов) нам надо сделать беглую экскурсию в систему кровоснабжения и лимфатическую систему.
Кровеносная система, состоящая из артериальной сети (от крупных артерий до тончайших капилляров) и венозной сети (от тончайших капилляров до крупных вен), устроена так, что каждая клетка организма снабжается кровью и кровь же уносит из каждой клетки продукты биосинтеза и что-то, уже не нужное в жизнедеятельности данной клетки. А вот соседней клетке это ненужное вполне может пригодиться. То есть все вещества в организме доставляются и перераспределяются с помощью кровотока.
В данном случае нас интересуют не все вещества, переносимые кровью, а только некоторые из живых постояльцев, населяющих эту реку жизни - кровь. В жидкой плазме крови живут, кроме других частиц, веществ и т.п., клеточные, так называемых форменные элементы: красные кровяные тельца (эритроциты), белые кровяные тельца (лейкоциты), тромбоциты (кровяные пластинки), есть еще плазматические клетки и ДНК-синтезирующие клетки.
В связи с темой иммунитета нас особо интересуют лейкоциты (белые кровяные тельца) или белые клетки крови - одна из трех основных разновидностей форменных элементов крови человека.
В 1 мкл (10-6 л) крови обычно содержится 4000 - 9000 лейкоцитов. Во время болезни количество лейкоцитов может как увеличиваться, так и уменьшаться.
Для дальнейшего понимания нам нужно вспомнить, что кроме разветвленной по всему организму, доходящей до каждой клеточки кровеносной системы существует еще и лимфатическая система.
Лимфа ("белая" кровь) - наряду с кровью обеспечивает дренаж органов (всасывание воды), всасывание из тканей также коллоидных растворов белков, эмульсий липидов (жиров и жирных кислот), кристаллоидов, продуктов распада клеток, микробных тел и других частиц. Все это и другие защитные функции делают её столь важным элементом жизнеобеспечения.
Лимфатическая система как и кровеносная состоит из крупных и мелких лимфатических сосудов, разветвляющихся по всему организму. Каждое деление сопровождается лимфатическим узлом, вплоть до мельчайших лимфатических капилляров.
Вместе и кровеносная система и лимфатическая система поддерживают иммунитет человеческого организма. В каком-то смысле иммунитет человека стоит на страже нормального функционирования клеток, тканей, органов, систем организма, хранит их "неприкасаемость" от внешних вредных воздействий, делает жизнедеятельность человека неприкосновенной - в рамках границ, определенных природой.
Если мы нарушаем эти границы - нас ждет ответная реакция природы. То есть происходит сбой в тщательно разработанной и тонко настроенной системе иммунитета. Иммунные реакции - это защитные реакции организма. Они направлены против чужеродных белков, клеток, микроорганизмов нарушающих постоянство внутренней среды организма, что необходимо для нормального протекания биохимических реакций. Но также необходима защита и от бактерий, вирусов, ферментов, распадающихся клеток самого организма. Ведь каждые сутки в организме распадается, отжив свой срок, до 70 млрд. клеток. Взамен с помощью деления образуются новые миллиарды клеток. Остатки старых клеток захватываются и выносятся из тканей с помощью лимфатической системы.
Что происходит, если человек "простудился", "схватил ОРЗ" (острое респираторное заболевание)? Обычно, простуда возникает при переохлаждении. По крайней мере, Вл. Даль говорит, что "причинять болезнь холодом, действием стужи на живое тело" и есть "простудиться". Гиппократ говорит, что "все холодное - снег, лед..." возбуждает болезнь. Так говорилось до середины 19 века, когда обнаружились болезнетворные микробы. В середине 20 века к ним присоединились вирусы.
Теперь уже и насморк, и катары верхних дыхательных путей и даже ангины, крупозная пневмония, бронхиты, синуситы, пиелонефриты и другие воспалительные процессы, соседствующие, а часто и "как бы" начинающиеся с простуды, обрели свое объяснение в теории вирусных инфекций. Говорится о снижении иммунитета (реактивное свойство организма).
Все это очень правильно, и очень научно. Но... 7 октября 1952 года аспирант академика Тареева в клинике у Московских ворот сделал открытие, переворачивающее многие научные парадигмы в медицине, то есть теоретический фундамент современной медицины. Открытие Константина Павловича Бутейко относится к области физиологии, в которой и сосредоточены все отклонения в жизнедеятельности здорового человеческого тела. Так вот с точки зрения нормальной физиологии дыхания, разработанной Бутейко, причиной 83 болезней современной цивилизации (вместе со 160 симптомами этих и других болезней) является глубокое дыхание! Да, да, чрезмерное проветривание (вентиляция) легких.
Что и от этого возникают простуда, кашель, насморк, катары и т.п.? А как же бактерии, микробы, вирусы и прочие микроорганизмы? Что, будем отменять современную медицину? Ну, уж дудки! Не могут столько академиков, докторов и кандидатов наук ошибаться! Один Бутейко, что ли, прав? "Медицина до Бутейко, медицина после Бутейко..."
Успокоим вас, наш дорогой читатель! С современной медициной и её основателями, первопроходцами все в порядке: они правы! Но и К.П. Бутейко прав. Многолетние исследования его лаборатории показали, что чрезмерно-глубокое дыхание напрочь (!) разрушает обмен веществ в организме человека. Разрушается нормальное функционирование целого ряда важнейших систем. Как следствие и иммунной. Бутейко не только сделал Открытие, он теоретически обосновал, экспериментально в своей лаборатории подтвердил и расширил. Помог тысячам больных. На основании всего этого разработал метод нормализации дыхания - метод Бутейко. Были и официальные апробации метода в клиниках Москвы и Ленинграда, и приказ Министра Здравоохранения №591 от 30.04.1985 г. (действующий и сегодня) о широком применении метода в практику лечения больных астмой, бронхитами, гипертонией и о дальнейших исследованиях.
Противоречие? Нет. Как всегда в истинной науке, новое открытие уточняет границы применимости старых, надежных знаний. Выбор средств лечения остается за человеком: прибегнуть к испытанным и эффективным во многих случаях старым методам лечения, включая вакцинацию, прививки против болезнетворных микроорганизмов. Или - разобраться с открытием и методикой лечения, разработанной К.П. Бутейко.
Открытие К.П. Бутейко неопровержимо: если человек дышит глубоко - он будет болеть и гриппом и другими инфекционными заболеваниями, как и все. Если человек нормализует дыхание, его иммунитет начинает работать без сбоев, простуды и гриппы облегчаются или совсем уходят. Именно поэтому часто болеющим людям прежде всего необходимо надежно освоить метод Бутейко и с его помощью нормализовать свое дыхание. После этого иммунитет будет работать как часы, а большинство лекарств станут не нужны.
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
