МЕТОДУ БУТЕЙКО
Как снизить риск заражения инфекцией и сохранить трудоспособность?
Работу нынче найти очень тяжело. А потерять ее в наше время можно запросто. Только чуть начал человек жаловаться на здоровье - его берут в оборот. Угроза пандемии вируса сделала карантин обязательным. А это - две-три недели… Кому из работодателей такой работник понравится.
На земле более семи миллиардов жителей. В том числе и жителей работоспособного возраста… Их то, же ведь миллиарды. Ну, ты не здоров. Сиди дома. А на работу примем тех, кто работать может…
При такой ситуации надо особенно заботиться о своем здоровье. Не перекладывать эту обязанность на одних врачей. Их ведь и так катастрофически не хватает…
И здесь то, как мы дышим, играет очень важную роль. Вирус-то практически летает в воздухе! Передается воздушно-капельным путем. Разве при этом не важно, сколько литров воздуха мы прокачиваем при дыхании за одну минуту?
Норма минутного объема дыхания (физиологическая, природная норма) составляет для женщины всего лишь три с половиной литра. По сути - это банка молока. А для мужчины 5,5-6 литров воздуха в минуту.
Это давно доказано. Опубликовано в учебниках по физиологии. Но, тем не менее, женщина сейчас дышит 14 литров в минуту. А мужчины до 18 литров в минуту… В три-четыре раза больше нормы. Это тоже давным-давно доказано. Но температуру человека в больнице измеряют. А минутный объем дыхания - нет….
Но давайте себе зрительно представим минутный объем воздуха в 15 литров. Это пять трехлитровых банок парного молока. Допустим (условно говоря) в этих пяти банках содержится только четыре частицы нехорошего вируса.
И причем неравномерно в каждой из четырех банок по вирусу. А только, скажем, в двух…
К вам, уважаемые читатели, вопрос. Если вы за минуту будете выпивать не все пять банок воздуха, а только одну-полторы банки… Тогда вероятность заглатывания вируса у вас уменьшится или увеличится? Ну, конечно же! Она уменьшится на триста процентов!
А как это отразиться на вашем здоровье? Ну, понятно, как. Если вы воздушного объема с возможным вирусом втянули в себя втрое меньше… Тогда и опасность заражения уменьшится втрое!
А что такое метод Бутейко знаете? Это метод волевой ликвидации губительного глубокого дыхания!
К вам вопрос, уважаемые читатели. Давно доказано, что вы превышаете норму физиологического дыхания, как минимум втрое. Так нужен вам метод Бутейко для приближения вашего дыхания к физиологической норме сегодня?!
Если человек в здравом уме и памяти, то... То терять работу на нефизиологично-глубоком дыхании он, естественно, не захочет. Кому же это надо - иметь дома голодных детей…
А раз так – какой напрашивается естественный, природный выход?
Усилить меры по избеганию опасного вируса не только маской. Не только перчатками. Это все очень нужно. Но оставлять при всех этих мерах свое ненормально глубокое дыхание не пониженным… Это потрясающее безумие.
Нужно овладеть простым и легким методом Бутейко. Один раз овладеть. И потом всю жизнь им пользоваться… Как вы думаете? От этого ваше благосостояние сохранится или уменьшится? Ответ очевиден. Оно только возрастет. Вместе со стабильным положением на работе.
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
