МЕТОДУ БУТЕЙКО
Гайморит: Почему он возникает и как его вылечить?
В этой статье
- Что такое гайморит?
- Почему возникает гайморит?
- Чем опасно хроническое воспаление и почему его надо лечить?
- Почему лекарства дают временный эффект?
- Как перевести хроническую болезнь в устойчивую ремиссию?
Уважаемые читатели, тема нашего сегодняшнего обсуждения - очень распространенная сезонная болезнь - гайморит. Это - воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной пазухи, гайморовой. Возможно, вы знаете, что самая выдающаяся часть лица - нос - в анатомическом рассмотрении не так прост: он делится на наружный нос* и носовую полость*. В свою очередь, носовая полость переходит в носоглотку*, а затем в гортань*. Около области носа (и внешней, и внутренней) расположены пазухи* - воздушные полости, пещеры разных размеров. все эти пазухи обязательно сообщаются с носовой полостью через особые ходы - соустья (соединения). Все эти околоносовые пазухи наполнены воздухом, снабжены кровеносными сосудами и капиллярами, нервными сплетениями и окончаниями, а также выстланы внутри слизистой оболочкой. Слизистая оболочка состоит из эпителиальной ткани, базальной мембраны, бокаловидных клеток и многочисленных мелких желез.
Самая крупная из пазух (5-30 см) это парная верхнечелюстная пазуха - гайморова, по имени английского врача Натаниэля Гаймора, который еще в середине 17 века анатомически исследовал и описал верхнечелюстную пазуху, поэтому и называющуюся теперь - гайморовой. Она расположена в кости, или как говорят анатомы, в "теле верхней челюсти". Соустьем каждая из этой пары пазух соединяется со средним носовым ходом (и слева и справа). Тоненькими стеночками гайморовы пазухи (левая и правая) отделены от корней зубов, глазницы, полости носа, ротовой полости (вдоль щеки). В анатомии говорят об одной парной гайморовой пазухе, хотя их две.
Внутренняя выстилка этой пазухи: слизистая оболочка (эпителий, базальная мембрана, тонкий слой соединительной ткани) и подслизистый слой, граничащий с костью, пронизанный большим количеством кровеносных сосудов и капилляров и артериальных, приносящих кислород и питание для тканей и, особенно, многочисленных венозных. Венозные сосуды образуют сплетения. Нервные волокна также пронизывают подслизистый слой. Лимфоотток из гайморовой пазухи осуществляет дренаж (отведение излишней жидкости) и санацию (очищение от проникших из носовой полости микроорганизмов). лимфатические сосуды из гайморовой пазухи выходят в заглоточные и глубокие шейные лимфатические узлы.
Таким образом, гайморова пазуха (парная) служит как воздушная полость, облегчающая кости лицевого черепа, как воздушный резонатор при образовании звуков человеческой речи и соединяется с носовой полостью. Облегчение черепа человека придаточными* пазухами носа (кроме гайморовой, есть и другие пазухи) выгодно отличает его от черепа человекообразных обезьян (и прочих обезьян тоже): это способствует прямохождению и развитию головного мозга.
Пазухи служат также дополнительными резервуарами воздуха, содержащего кислород (из носовой полости, то есть из атмосферы) и углекислого газа, СО2, переходящего из венозного русла (капилляров) в эти полости. В экстренных ситуациях нехватки в организме кислорода или углекислоты они, по законам диффузии, переходят в артериальные капилляры и далее в венозные капилляры, то есть рассасываются в кровь, способствуя уменьшению дефицита, нехватки этих жизненно важных газов в организме.
Напомним, что новейшая, современная, медицинская наука довольно давно (в начале 20 века) отказалась от представлений времен Антуана Лорана Лавуазье (конец 18 века) о дыхании, как о процессе простого сжигания (окисления) пищевых веществ в тканях организма живых существ. Идея, которую мельком, походя, бросил великий основоположник современной химии, была проста и наглядна: как селитра пороха, соединяясь с кислородом, горит в нем, результатом чего является взрыв: выделение тепла, света, звука и разлетающихся твердых частиц, так и кислород воздуха и углерод из пищи, соединяясь в организме, дают животное тепло - энергию. при этом образуются углекислый газ и другие продукты окисления, которые также точно, как при горении (воспламенении) пороха или горении дров в печке, являются "отработанными" газами, подлежащими удалению из организма.
До Лавуазье, а, значит, до эпохи научной современной химии, ученые-естествоиспытатели обладали лишь "рудиментарными химическими понятиями" (по выражению проф. Дж. С. Холдэна, внесшего со своими сотрудниками в конце 19 - первой трети 20 века основополагающий вклад в современную теорию дыхания, подтвержденную экспериментами самого Холдэна и его сотрудников, а также многими выдающимися биохимиками, химиками, физиками и физиологами). Все эти теоретические и экспериментальные работы подытожены в монографии Дж. С. Холдэна и Дж. Г. Пристли "Дыхание" (первое издание: Оксфорд, Англия, май 1920 г.; второе издание: Оксфорд, Англия, ноябрь 1934 г.; русский перевод - 1937 год).
Все эти как бы мелкие подробности были бы не нужны широкому кругу читателей, если бы не одно печальное обстоятельство: во время II-й Мировой войны работы исследователей, обобщенные в монографии "Дыхание" были засекречены: все эти факты оказались очень востребованы в военной авиации и подводном флоте. Речь идет о составлении газовых смесей для летчиков и подводников.
Монография Холдэна и Пристли не переиздавалась ни в Англии, ни в США, ни в Советском Союзе. В начале 1950-х годов молодой советский ученый - Константин Павлович Бутейко - буквально реанимировал это сверхценное научное знание законов физиологии дыхания.
Остальной мир, около научный, около медицинский и, отчасти даже профессиональный научный, продолжали и, что удивительнее всего, продолжают считать по старинке, с подачи последователей Лавуазье, что дыхание - это процесс биологического горения в организме живого организма. для этого нужен кислород: чем больше - тем лучше. А, значит, чем глубже дышишь, тем больше энергии (тепла) и питания. Кроме того, глубокое дыхание позволяет быстро и эффективно выбросить в атмосферу СО2 (углекислый газ), СО (угарный газ) и другие недоокисленные продукты обмена веществ, если они представлены газами.
К сожалению Европа увлеклась еще и йогой индийских аскетов. Без глубокого понимания и самой практики йоги, и физиологии дыхания был брошен массовый лозунг: "Дышите глубже!". Ведь йоги поразившие сверхвыносливостью падких на сенсации журналистов, по мнению этих журналистов, "дышат глубоко".
Вот так была создана база и подведен фундамент под современные болезни цивилизации. Это - "научные" база и фундамент. Есть еще и социальные истоки. После голодного "средневековья" и периодов войн и голода Нового и Новейшего исторического периода, массы народов получили доступ к достатку и "быстрым углеводам" (сахар, белая мука, алкоголь, сладкие напитки, кондитерские изделия, мороженое, пирожные, торты, конфеты, сникерсы, кока-, пепси-,... колы).
Все эти продукты быстро насыщают организм и вызывают сначала привыкание и потребность "заесть стрессы", а потом и просто почти наркотическую зависимость. 20-летние исследования в лаборатории К.П. Бутейко показали: все эти продукты усиливают, углубляют дыхание.
Вот теперь самое время, во всеоружии новых (революционно новых!) знаний вернуться к гаймориту, как бы "простому" воспалению слизистой оболочки гайморовой пазухи.
Как уже упоминалось провоцирующими факторами могут стать осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний, а также резкое переохлаждение на фоне снижения реактивности организма - способности систем защиты организма адекватно (правильно) отвечать на изменения внешних условий. Парным понятием к реактивности организма является резистентность организма - сопротивляемость по отношению к неблагоприятным воздействиям внешней или внутренней среды.
Эта пара приспособительных механизмов базируется на иммунитете. как и все основные функции живого организма (рождение, рост, питание, обмен веществ, размножение, умирание) защита организма от вредных воздействий, осуществляемая иммунной системой, входит в само понятие "жизнь".
С точки зрения теории жизнеобеспечения на нормальном физиологическом уровне, предложенной К.П. Бутейко в ходе исследований в середине 1960-х годов, повреждающие факторы приводят к включению защитных, приспособительных механизмов. Если эта защита срабатывает, человек выздоравливает, все физиологические функции приходят в норму и можно дальше жить и радоваться жизни. Если же первая линия защиты не срабатывает, включается вторая линия защиты и т.д.
Если обмен веществ значительно разбалансирован, то и иммунные (защитные) реакции будут сильно ослаблены и даже извращены. На каком-то этапе защитные реакции перейдут в приспособительные к ненормальному состоянию организма, а затем - в патологические.
Насморк, грипп, катар верхних дыхательных путей в острой фазе заболевания - это защитные реакции организма против интенсивной потери СО2, углекислоты, развивающейся в процессе глубокого дыхания, чем бы это глубокое дыхание не было вызвано.
Глубокий вдох обязательно вызовет глубокий выдох. Это физиологическая аксиома. А и в самом деле, где еще кроме легких может храниться избыточный объем воздуха из атмосферы? Таким же физиологическим фактом является то, что при глубоком дыхании кислорода в крови не прибавится: при любом типе дыхания, даже самом поверхностном, гемоглобин крови на 97-98% насыщен кислородом. Остальные 2-3% шунтируются в том потоке крови, который идет мимо легких и поэтому не участвуют в дыхании. Поэтому дышать глубже, чем в норме нет необходимости. Это не полезно, эксперименты конца 19 века (уже тогда!) это подтвердили. Но другие эксперименты установили: глубоко дышать вредно. С интенсивным выдохом из альвеол легких вымывается хранящийся там углекислый газ - СО2.
Достаточно подышать глубоко (очень глубоко, в 2-3 раза глубже нормы) хотя бы 3-4 минуты и возникает дефицит СО2 в такой мере, что все физиологические реакции будут нарушены. Защитные реакции приведут к тому, что человек упадет в обморок, его дыхание рефлекторно уменьшится до нормы (или даже ниже!). Отток СО2 прекратится, дефицит углекислого газа будет ликвидирован, нормальный обмен веществ восстановится и человек из обморока выйдет, придет в себя. Хорошо, если он запомнит, что очень глубоко дышать нельзя.
Ну, а если не 3-4 минуты дышать очень глубоко, а все время дышать глубже, чем это необходимо в норме? В обморок, конечно, не упадешь, но на "длинных дистанциях" эффект будет печальным. Сначала возникнет малая нехватка углекислого газа, затем этот дефицит одной из основных констант обмена веществ (СО2) будет увеличиваться и организм начнет защищаться. У многих так называемых здоровых людей сработает самая верхняя (поверхностная) защита: сужаются, спазмируются артерии и капилляры, увеличиваются венозные капилляры в скоплениях мелких вен в носовой пазухе, разбухают слизистые, чтобы уменьшить отток СО2 через верхние воздухоносные пути.
Но... человек, особенно ребенок, открывает рот, начинает дышать ртом. А ротовое дыхание рефлекторно не контролируется. Отток СО2 продолжается. Защитные реакции усиливаются: ринит (насморк), слизистые продолжают разбухать... Что же дальше? Правильно, в разбухших слизистых начнут бурно размножаться бактерии и вирусы.
А в гайморовой и других околоносовых пазухах содержание кислорода и СО2 резко уменьшится (они уйдут на борьбу с болезнью). Поэтому там слизистые также начнут разбухать, из носовой полости проникнут патогенные микроорганизмы и начнется воспалительный процесс. Все эти стрептококки, стафилококки, диплококки и аденовирусы найдут прекрасные пастбища для своего развития.
Если отток СО2 продолжится, то защитные реакции трансформируются в патологические и болезнь из острой (защитной) стадии перейдет в хроническую с которой даже медикаментозными средствами бороться трудно и долго.
Поэтому, дождавшись ремиссии (облегчения) после медикаментозного лечения, надо серьезно подойти к процессу истинного лечения - уничтожению причины заболевания, то есть восстановить нормальное содержание СО2 в альвеолах легких, крови, клетках, тканях, органах и, вообще, в организме в целом. Для этого надо исправить дыхание: от глубокого дыхания перейти к нормальному.
Кто и что может иметь против нормализации чего бы то ни было? Ясно ребенку: норма лучше, чем патологическое отклонение от нормы.
Мы предлагаем своим читателям обучиться методу К.П. Бутейко, который быстро (1,5-3 месяца) и надежно нормализует дыхание. Но этому надо обучаться у специалиста - дипломированного методиста ВЛГД (Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания по К.П. Бутейко). Метод дыхания по К.П. Бутейко сам по себе прост, но обучиться ему самостоятельно довольно трудно. Это связано с тем, что дыхание - это очень тонкий и мощный инструмент. Как нельзя самостоятельно овладеть йогой, операциями на сердце, управлению государством, также лучше не вмешиваться в тонкий механизм внешнего дыхания без опытного наставника: слишком много различных конкурирующих биохимических параметров участвует в обмене веществ, слишком индивидуальным организмом обладает каждый человек.
Тем не менее есть общие закономерности и интуиция и опыт квалифицированного специалиста. Это обнадеживает. Опыт показывает, что практически все заболевания верхних дыхательных путей очень хорошо идут к улучшению при нормализации дыхания по Бутейко.
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
