МЕТОДУ БУТЕЙКО
Метод Бутейко: огромный потенциал при лечении болезней легких!
Дорогие читатели! В данном цикле материалов мы хотим ближе и подробнее познакомить вас с методом К.П. Бутейко именно в разрезе его исключительной эффективности в профилактике заболеваний легких, а также его возможностях при восстановлении от различных последствий подобных заболеваний.
В ряде Западных стран метод Бутейко последние 20 лет также получил известность и сегодня успешно развивается именно благодаря его эффективности при заболеваниях бронхов и легких. Сегодня метод Бутейко известен также как "дыхание по Бутейко", "дыхательная система Бутейко" и что-либо подобное. Сам автор метода Константин Павлович Бутейко называл свою систему - Волевая ликвидация глубокого дыхания - ВЛГД. Система была разработана в Советском Союзе, в Академгородке г. Новосибирск в Институтах Академии Наук СССР.
Суть метода состоит в том, что с помощью квалифицированного методиста больной или желающий оздоровиться человек (дети с 3-х лет, взрослые, пожилые люди до 70 лет) приводит свое дыхание к физиологической норме.
Напомним, что все соматические (телесные) болезни находятся на физиологическом уровне. Поэтому сбой в нормальном функционировании физиологических систем организма приводит к болезни. Отклонение от нормы любого физиологического параметра, будь то температура, артериальное давление, двигательная активность, содержание железа, калия, натрия, кальция, ферментов, гормонов и других жизненно важных показателей здоровья приводит, с неизбежностью, сначала к ухудшению здоровья, а затем - к различным болезням.
Эти отклонения могут быть как на клеточном или генетическом уровне, так и в ходе функционирования тканей, органов, систем организма. Они могут быть более или менее заметны, развиваться быстро или медленно, но они с неизбежностью приведут к потере жизнеспособности, снижению иммунитета, ослаблению защитных свойств, сопротивляемости организма внешним воздействиям (атмосферное давление, солнечная активность, изменение температуры, бактерии, грибки, вирусы).
Современная медицина имеет много замечательных средств и способов противостоять таким неблагоприятным факторам внешней, окружающей каждого человека, среды. Но и она не всесильна.
Работая в 1-м Московском Мединституте в начале 1950-х годов, аспирант Константин Бутейко пришел к открытию причины многих широко распространенных современных болезней. На физиологическом уровне, то есть на уровне деятельности органов и систем организма.
После многих исследований и научных опытов эта причина была четко и ясно, по-научному, сформулирована: причиной многих физиологических сбоев в организме является дефицит углекислого газа в легких, углекислоты в жидких средах организма, в клетках, тканях, крови, органах.
В химии углекислый газ имеет название СО2 (Цэ-О-Два). Это соединение углерода С (Цэ) и кислорода О (О). То есть атом углерода - С, соединяется с двумя атомами кислорода - О. Получается одна молекула химического соединения - СО2. В воде это соединение легко растворяется, получается углекислота. Если СО2 соединяется с водородом, получается угольная кислота Н2СО3 (Аш-Два-Цэ-О-Три). В воде слабая угольная кислота легко распадается (диссоциирует) на частички: СО2 и атомы водорода Н (Аш). Эти маленькие химические подробности приводят нас к пониманию основы метаболизма (обмена веществ) в организме: уровень метаболизма зависит от величины рН (Пэ-Аш) - водородного показателя, определяющего кислотность или щелочность жидкой среды того или иного отдела организма.
Обмен веществ и энергий в организме зависит от величины рН, которая в свою очередь контролируется содержанием СО2. В каждой клеточке, ткани, жидкой среде (крови, лимфе, моче, вне- и внутриклеточной жидкости), легких и других органов своя физиологическая норма и рН, и СО2! Кислотно-щелочное равновесие устанавливается очень тонкими регулирующими системами и главную роль в нем играет количество (объемное или процентное) углекислого газа - СО2.
Это явление - роль СО2 в обменных процессах - тщательно изучалось в конце 19-го - начале 20-го века. Имеются соответствующие научные статьи, научные монографии. Но именно Константин Павлович Бутейко научно исследовал эту цепочку: норма углекислого газа - дефицит углекислого газа - дыхание – болезни. Он научно показал: норме СО2 соответствует нормальное дыхание! В этом - суть открытия К.П. Бутейко!
Если по какой-либо причине человек длительное время дышит глубже (более интенсивно), чем в норме - это приводит к дефициту, снижению нормального количества СО2 сначала в альвеолах легких, затем в крови и как результат в клетках. То есть в крови обнаружится отклонение количества углекислоты по сравнению с нормой, а в клетках недостаток СО2 приведет к удивительным по своей разрушительной работе последствиям.
Еще одним следствием научных исследований лаборатории К.П. Бутейко в Институте Физиологии СОАН (Сибирского Отделения Академии Наук) явилось установление следующего факта: одной из главных причин, приводящих к дефициту СО2 (в легких, крови, клетках) является глубокое дыхание. Иногда популяризаторы медицины говорят о "правильном" или "неправильном" дыхании. Но это - бессмыслица с точки зрения физиологии. Это не научно. В физиологии говорят о норме и отклонениях от нормы. Норма устанавливается как определенный, более или менее узкий интервал значений какого-либо показателя. Не может быть правильной температуры тела. Может быть нормальная температура - 36,6оС с небольшими отклонениями, то есть температура 37оС - это уже повышенная температура, а 35оС - пониженная. Также установлены: норма артериального давления, норма содержания железа, кальция, магния в крови, нормальные показатели глюкозы в крови, инсулина, ферментов, гормонов, жидкости в тканях... Если в тканях жидкости больше нормы (она почему-то задерживается), то возникает болезненное явление - отеки, которые свидетельствуют о неблагополучии в организме, о болезни какого-то органа.
Также, еще в Оксфорде и германских университетах в начале 20-го века (перед 1-й Мировой войной) искали нормы содержания СО2, О2 (кислорода) в легких, крови, клетках. Были проведены тонкие, изящные эксперименты, разработаны методы исследования, методики измерения важных параметров дыхания, разработана и создана аппаратура для таких экспериментов.
После 1-й Мировой войны эти исследования были засекречены военными сначала в Англии, а затем и в Северной Америке. Германская и Российская империи были разрушены и ученые были озабочены пропитанием своих семей, а не тонкостями дыхания.
В начале 1950-х годов (так уж получилось) аспирант академика Е.М. Тареева в Москве, в клинике у Петровских ворот возродил эти исследования, изучая в Ленинской библиотеке старые монографии, например, капитальный научный труд Дж.С. Холдэна и его сотрудника Дж.Г. Пристли "Дыхание". Дж.С. Холдэн - руководитель Оксфордской лаборатории физиологии дыхания и его самый близкий и многолетний помощник - Дж.Г. Пристли в своей монографии систематизировали все работы и эксперименты своих предшественников, тщательно описали свои эксперименты и заложили основу современной физиологии дыхания и гуморальной (жидкостной) теории регуляции (Дж.С. Холдэн) метаболизма, обмена веществ в организме.
Можно образно сказать, что как и Исаак Ньютон в физике, так и К. Бутейко в физиологии "стоял на плечах гигантов". Во времена научной юности К.П. Бутейко была принята и научным сообществом, и образованной публикой идея о пользе глубокого дыхания, идущая еще от Лавуазье, основателя современной научной химии. То есть прошло более 150 лет после Лавуазье, уже были проведены (в середине 19-го века!) эксперименты, подтверждающие губительность дыхания, более интенсивного, чем нормальное, т.е. глубокого дыхания, а в западной ветви человеческой культуры пришли к глупой идее: "правильным дыханием является глубокое дыхание".
В советской массовой культуре бродил афоризм: "Дышите глубже - вы взволнованы". Все старались развить у себя тип глубокого дыхания, то есть дыхания более интенсивного, чем в норме. По всесоюзному радио передавались два (или три?) раза в день комплексы утренней гимнастики, рефреном которых были "священные слова": "Вздохнули глубже... еще глубже...еще". И это были не просто радиопередачи для желающих. На многих предприятиях в цехах и конторах люди прерывали работу, чтобы оздоровиться с помощью этих радиогимнастик. Коллективно!
В мемуарах об истории советского радио и телевидения можно прочесть, что диктор, ведущий эти радиогимнастики был болен тяжелой астмой и обструктивным бронхитом. Но... никто кроме К.П. Бутейко не связал болезни диктора с профессиональной вредностью его труда...
На этом мы завершим наше первое сообщение о системе оздоровления К.П. Бутейко, включающей его открытие, его исследования, его метод, апробации метода в клиниках Ленинграда, Москвы, Новосибирска...
Это очень большая и важная тема - нормальное дыхание. Поэтому следующий наш материал будет посвящен дыхательной системе человека и последствиям сбоев в этой системе, методу Бутейко и его невероятной эффективности в лечении болезней дыхательной системы, в том числе дыхательной недостаточности, восстановлению нормальных функций дыхания после перенесенной пневмонии, предотвращению развития пневмосклероза, ХОБЛ, астмы, бронхитов...
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
