Часть третья главы шестнадцатой: Физические нагрузки
Например, у зайца и кролика частота сердечных сокращений составляет соответственно 15 и 5 лет. У лошади и коровы эти показатели равны 40 и 75 сокращений в минуту. И 50 и 25 лет срок жизни…
Антигипертензивный эффект и урежение пульса под влиянием физических тренировок отчасти обусловлены уменьшением активности симпатико-адреналовой системы. В частности это проявляется в снижении содержания в крови норадреналина, сосудосуживающего гормона, выделяемого окончаниями симпатических нервов. Посылаемые симпатические импульсы воспринимаются расположенными в тканях и органах бета-адренорецепторами. Обычно при повышении активности симпатико-адреналовой системы количество этих рецепторов в тканях уменьшается. А при снижении активности — увеличивается. Важно, что под влиянием физической тренировки снижается не только активность симпатико-адреналовой системы, но и количество этих рецепторов.
Лечение гипертонии методом Бутейко дает в этом направлении еще больший эффект. Последнее объясняет меньшую выраженность повышения артериального давления при внутривенном введении норадреналина после курса физических тренировок. По мере повышения физической тренированности уменьшается активность и ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, задерживающей в организме натрий и повышающей артериальное давление. Вероятно поэтому при физических тренировках снижается содержание натрия внутри клеток, что способствует снижению артериального давления. Кроме того, при физических тренировках увеличивается синтез обладающих вазодилаторной способностью веществ. В частности простациклина.
Физические тренировки улучшают функционирование ряда жизненно важных органов. Так, одним из наиболее поражаемых при артериальной гипертонии органов являются почки. Лечение гипертонии методом Бутейко спасает и спортсменов.