Сегодня я обедал в нашей городской столовой. Городочек наш маленький. Южный. Всего тридцать шесть тысяч жителей. А вот похороны… идут часто. Как в огромном городе.
Идут каждый Божий день… Люди как с цепи сорвались. Прямо-таки хором прыгают в могилу. Долго жить никто почему-то не хочет. Это особенно заметно в городской столовой.
Приходишь обедать, а рядом уже… накрывают столы для очередных похорон. «Будем помнить вечно…» Эти слова буквально звучат у меня в ушах. Не столовая, а погребальная контора.
А сегодня еще зашел мальчик лет десяти. Одетый в полувоенную форму. Рот широко открыт. Дышит глубоко. Рот не закрывает. Мальчик – дебил… Ему бесплатно плеснули немного борща.
Он стал крошить туда хлеб. Что ни скажет – болезнь сразу видна. И не закрывается широко открытый рот. Дебилизм – это тоже по большей части своей болезнь глубокого дыхания!
Если бы родители мальчика освоили метод академика Бутейко до… зачатия ребенка, то этой беды бы не было. Лечение астмы, лечение гипертонии – все это важно.
Но куда важнее не родить дебила!! И это ведь возможно. Если думать об этом серьезно!
С.Г. Алтухов
Сейчас мы боимся простуд и гипертонии. И правильно делаем! Простуды ведут к астме. Лечение астмы крайне затруднено. Гипертония ведет к давлению.
Метод академика Бутейко предохраняет от этих заболеваний. Или сильно ослабляет их. Но надвигается катастрофа более тяжкая. По данным НАСА (есть такое учреждение – исследовательское) уже через год будет нам нелегко.
22 сентября 2012 года – пишет НАСА, может произойти большая штормовая… вспышка на солнце. Она может… ударить по электромагнитному полю Земли пострашнее атомной бомбы.
В случае события разом отключатся электросети всех стран! Разом. Дня три продержатся больницы, где есть автономное питание. А потом заглохнет и там. НАСА предупреждает, что оправиться от удара сможем лишь через год…
В 1859 году такое уже было. Но удар был слабее. И Земля не снабжалась повсюду электротоком. Сейчас снабжается. И его потеря – для нас беда. Очень хочется, чтобы НАСА ошиблось!! Оно уже предсказывало даты… И не происходило.
Но, если… Тогда от резервов здоровья самого человека будет зависеть – выживет ли он. Глубокодышащие будут болеть скорее и более трагично. Те, кто хорошо освоил метод академика Бутейко, будут иметь больше шансов на выживаемость в течение этого года. Когда больницы будут парализованы.
Я в такие предсказания не верю! Но в 1859 году ведь было… Поэтому – береженого Бог бережет. Лучше подстраховаться и не так сильно зависеть от больницы. Метод такой шанс сегодня нам дает.
С.Г. Алтухов
Что прежде всего нужно каждой маме? Прежде всего ей нужно, чтобы ее ребенок рос успешным человеком. А без здоровья – какой может быть в жизни успех?
Я знаю молодого человека. Ему всего 26 лет. Он бросил кандидатскую диссертацию только потому, что его преследует артериальное давление… Преследует в каких-то двадцать шесть годиков!
А ведь защита диссертации дала бы ему все. Работу в любимом вузе. Спокойную преподавательскую работу. И не на ставочку ассистента, на которую не прожить. А на нормальные деньги кандидата наук.
Я знаю семнадцатилетнюю девушку, которой сахарный диабет не дал поступить в любимый вуз. Не дал сдать вступительные экзамены в самом прямом смысле слова. Уже ко второму экзамену волнение так раскачало ее глубокое дыхание, что сахар в крови просто прыгнул вверх.
А ведь и тот парень, и эта девушка вполне могли добиться своей цели. Все, что им было нужно, – это изучить метод академика Бутейко. И лечение гипертонии, и лечение диабета сделал бы для них безлекарственный метод. И вся судьба пошла бы по другому.
С.Г. Алтухов
Каждая женщина хочет быть красивой. И в 15 лет, и в 45 лет. Это известно. И в подобном факте нет никакого открытия. Чего только женщины не применяют, чтобы навести себе красоту! Редкие кремы. Один дороже другого. С особым вкусом подбирают тушь для ресниц. А как выбирается одежда! Чтобы и платье, и туфли, и чулки, и сумочка были под цвет.
На все это тратятся и деньги, и время. А какие усилия! Но вот куда меньше женщины обращают внимание на другой фактор красоты… Ну а именно – на свое собственное здоровье.
Более того. Не только меньше обращают внимания. Но и не считают серьезно, что здоровье – это их самая большая красота… А почему? Да потому что здоровье – это не крем. Не губная помада. Здоровье не купишь ни в одном киоске. Здесь потрудиться надо.
Раньше встать. Зарядочку сделать. Душ принять. А еще лучше потом посидеть несколько минут в методе академика Бутейко!! Поуспокаивать свое глубокое дыхание.
Тогда и гипертония начнет отступать. И желтизна с лица станет исчезать. И глаза засветятся по-другому.
Поэтому лучше тем женщинам, что мечтают о вечной красоте, пользоваться природным безлекарственным методом, чем лекарственными… кремами пытаться замазать проявления болезней…
С.Г. Алтухов
Очей очарованье – так писал про осень Пушкин. Поэт воспевал осень. Но в реальной жизни именно осенью мы имеем обострение всяческих простуд. Подъем давления. Головные боли… и т.д., и т.п. Почему? Почему не очей очарованье, а прививок тяжкая пора?…
Да потому что осенью не только происходит довольно резкое похолодание… От знойной летней жары к холодным проливным дождям. Но происходят и резкие перепады давления! Летом все не так.
Почти в каждой семье у нас есть женщины старше сорока и пятидесяти лет. И мы часто слышим ранним, хмурым осенним утром их жалобы. «Ох как болит голова! Просто разрывается на части… Где там мои спасительные таблетки?»
Женщинам, да еще в таком возрасте, особенно тяжело. Мужик хоть может сунуть голову под холодный кран. Может помассировать затылок пальцами. У женщин же на голове большие густые волосы. Боль разрывает виски, а спасение они ищут только в таблетках.
Не пить таблетки нельзя. Не дай Бог трахнет инсульт. Тогда все. Прощай полнокровная жизнь. Но и таблетки не выход. Причину головной боли они не затронут! Чуть уменьшат симптом. Зато посадят печень и почки.
Другое дело безлекарственный метод академика Бутейко. Лечение гипертонии методу подвластно.
А повышенное давление – частая причина головных болей. Так что лучше освоить безлекарственный метод, чем садить печень и почки химическими таблетками.
С.Г. Алтухов
Году в 1981 этот вопрос никого не волновал. Частых выборов тогда не было. Были очень редкие. Мы их почти не замечали. Разве что в буфетах на выборах покупали дефицит. На здоровье тогда выборы не влияли.
Но сейчас обстановка в этой области резко изменилась. С 1990 года мы из выборов уже не вылезаем! Они идут просто потоком. То в Верховный Совет. С 1993 года в Государственную Думу Р.Ф.
Президентские выборы. Выборы в краевую Думу. Выборы в местное Законодательное Собрание. Выборы депутатов в районный Совет. В городской Совет.
И нет им числа. Такие выборы уже не могут не отражаться на нашем здоровье. Правда отражаются они весьма по-разному. Кому-то доставляют почти удовольствие. Победил и прошел во власть. Но очень многим это просто нервотрепка.
Даже те, кто якобы политикой не занимается и на выборы не ходит, не остаются совсем в стороне. Соседи-то их спрашивают – за кого бы ты голосовал?… Даже если человек отвечает – мол, ни за кого… Даже тогда он дает пояснения. Почему именно ни за кого. И при этом обязательно что-то переживает.
Ну а те, кто в них активно участвует, переживают вдвойне. И это напряжение длится вот уже двадцать лет. Выборы – это всегда волнение. Это определенный стресс. А стресс, как говорил академик Бутейко, это и есть глубокое дыхание!!
К чему оно ведет? Мы знаем. К гипертонии, астме, диабету и т.д. Что же делать? Как следует изучить метод академика Бутейко и снизить риск возникновения заболеваний до минимума.
Нам еще долго и много предстоит выбирать. Такова уж жизнь людская. Так лучше проделывать это с минимальным вредом для своего здоровья.
Сергей Алтухов
Умер Стив Джобс. Человек, который причастен к рекламе самых первых персональных компьютеров. Говорят, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным…
Это, конечно, так. Но вот в жизни далеко не всегда так получается. Часто бывает, что человек не имеет даже авто. Ходит пешком, но здоров! А вот богатейший Билл Гейтс здоровьем не хвалится…
Давно уже не было здоровья и у богатого Стива Джобса. Ему уже успели даже печень заменить. И умер он в каких-то 59 лет от инсульта. А ведь деньги были. Не малые. Но одни деньги здоровье не спасут.
Лечение инсульта, а лучше его профилактику, надо доверить методу академика Бутейко. Бутейко говорил, что если дышишь на методе, то ни инсульта, ни инфаркта не будет. И подтвердил это собственным примером!
Так что давайте не только гнаться за доходами. Давайте применять безлекарственные способы оздоровления. Тогда не придется менять печень. Не придется погибать в раннем возрасте. Здоровье лучше держать под контролем с молоду.
Сергей Алтухов
Еще не так давно рак считался хоть и страшным, но довольно редким заболеванием. Каких-то лет тридцать назад про него приходилось слышать, как про исключительно необычный и тяжелый случай.
Ну и само собой считалось, что его может подхватить в основном уже довольно пожилой человек.
Прошло всего три десятка лет… Мгновение на весах вечности. И сегодня тридцать миллионов человек на нашей планете болеют именно раком!! Каждый год от рака умирает семь миллионов человек. И девять миллионов заболевает раком по новой ежегодно.
Вдумаемся в эту цифру – тридцать миллионов больных. Это намного больше, чем суверенное государство Белоруссия. Это половина государства Украина. Я называю довольно крупные государства. И это больше, чем население всей Польши, всей Голландии. И т.д., и т.п.
Откуда же такая напасть на нас свалилась? Почему именно на планету Земля? И не старики им теперь уже нынче болеют. Раковые клетки начинают развиваться даже у младенцев… Проявиться же болезнь может и рано, и в пятьдесят, скажем… лет!
Если больному объявили, что у него рак третьей степени, то он понимает – жизнь кончена… И часто это действительно так. Очень поздно распознается коварный враг. Но у нас с вами есть против него оружие. Профилактика! Метод академика Бутейко – это очень хорошая профилактика онкологических заболеваний. Астма -лечение.
Гипертония – лечение. Часто пишут в интернете больные. Делают запрос. Не дай Бог писать его по раку!
Куда проще – привести в норму свое дыхание методом и жить без тревоги! Рак не будет цепляться к усиленному такой защитой организму. А вот, если ждать, когда он уже… прицепится… Тогда можно и сильно прогадать.
Сергей Алтухов
Это далеко не праздный вопрос. Многие думают, что хозяин их здоровья – это лечащий врач… И, если прямо не думают, то подсознательно подразумевают именно это. Увы. Так полагать – большое заблуждение.
Не врач давал нам с вами здоровье при рождении. Его давал Создатель. Почему же оно дается одним хорошее, а другим совсем плохое? Вопрос щекотливый. Дети-то малые невинны. Грехов на них нет. Почему же такое различие?
Сейчас на этот вопрос отвечают – за грехи, мол, родителей… Жестоко. Но и не согласиться совсем нельзя. Ведь, если родители курят и пьют, то и ребенок родится больной. С алкашей не спросишь. А дитю потом всю жизнь маяться.
А вот когда родители и не пьют, и не курят. Но ребенок родился больной. В чем дело? Да грех-то на них все равно лежит. Дышат они (родители) глубоко. А метод академика Бутейко изобретен уже более полувека назад.
Не был бы изобретен – и греха бы не было. Не знает, мол, медицина причины болезни и все тут. Но он изобретен! И причина известна. Почему же тогда пишем в поиске – бронхит лечение? Почему пишем позднее астма лечение?…
Пытаемся свой грех непознания открытого на врача свалить… Но у врача плечи слабые. Он ведь один. А нас-то много. Поэтому здоровье зависит от нас!! Как мы за ним будем следить, такой результат и получим.
С.Г. Алтухов
Телевидение дарит нам очередные подарки для здоровья. Посмотришь и сердце сжимается. Давно ли всех нас бил обухом по голове и по нервам… финансовый кризис 2008 года. Уже тогда посокращали людей с работы. Понизили зарплаты.
Но время прошло. Кое-как мы выбрались из этой ямы. Не успели передохнуть, а нам снова машут черным флагом. Беда. Новый кризис наступает! Совсем новый. Новее не придумаешь. Даже в Англии молодежь от горя пошла громить и грабить магазины.
Разбивали стеклянные витрины. Тащили с прилавков видеомагнитофоны и аудио-аппаратуру… Это в тихой и стабильной Англии!
А вот буквально в это воскресенье вечером показали уже Грецию. Недовольных граждан полиция поливает из водометов… Телевизор обещает и нам этот же кризис.
От одних этих сюжетов лечение гипертонии сразу понадобится. А кому-то лечение астмы…
Метод академика Бутейко знают пока очень немногие. А ведь именно метод хорошо укрепляет нервы! Не дает человеку сорваться в пропасть болезней.
Так может не стоит ждать, когда кризис сломает в нашем организме последний психический барьер?
Может лучше заранее поставить надежный заслон для психики на пути этого коварного врага? И тогда последствия не будут столь ужасны. Мы сохраним нервы, выдержку и способность принимать разумные решения.
Сергей Алтухов