Часть пятая главы семнадцатой: Ожирение
Считается, что этот дефект генетически обусловлен. Инсулин способствует превращению энергетических веществ в жир. А также тормозит мобилизацию жира из депо. В связи с этим важно, что у ожиревших людей часто выявляется повышенный уровень инсулина в крови.
Определенное значение в развитии ожирения может иметь и снижение выработки половых гормонов. Так, с наступлением менопаузы у 90% женщин отмечается прибавка в весе. У части из них достигающая степени выраженного ожирения. Отчасти это следствие снижения интенсивности обменных процессов. Так, процесс овуляции (созревание и выход яйцеклетки из яичника) связан с расходом значительного количества калорий и прекращение овуляции уменьшает энергетические затраты. Психологические сдвиги и снижение самоконтроля может вести к перееданию. У части женщин в этот период снижается степень физической активности. О лечении же артериальной гипертонии методом Бутейко они даже ничего, как правило, еще и не знают.
Вадим Васильевич в этом месте согласно кивнул головой. Бог ты мой, сколько женщин всякими истериками доводят себя до ранней менопаузы, до климакса. Прекращают половую жизнь и становятся ни женщиной, ни мужчиной… Лечение гипертонии методом Бутейко им неизвестно. А вот ожирение знакомо не понаслышке… Определенное значение для повышения массы тела в этом периоде может иметь также задержка натрия и воды, как следствие гормональных нарушений.
Применение комплекса лечебных мероприятий, направленных на снижение массы тела, должно быть начато уже при превышении нормы на 10-20 процентов… Основными методами лечения ожирения являются малокалорийная диета и увеличение физической активности. Современное общество уделяет много внимания борьбе с загрязнением окружающей среды, но не меньше внимания следует уделять и борьбе с перееданием- "загрязнением внутренней среды организма", особенно опасным на фоне сниженной физической активности.
Рекомендуется ограничить содержание в пище поваренной соли, жира и легкоусвояемых углеводов, увеличить потребление растительных продуктов. Богатая растительными волокнами пища низкокалорийна и скорее вызывает чувство насыщения. Отмечено, что уже само по себе ограничение калорийности пищи еще до уменьшения массы тела ведет к снижению артериального давления.
Подтверждением причинной связи гипертонии и ожирения служит тот факт, что резкое уменьшение калорийности пищи и голодание увеличивает выведение натрия с мочой в течение первой недели, уменьшает массу тела, артериальное давление и уровень норадреналина в крови. При снижении массы тела в крови повышается уровень липопротеинов высокой плотности и снижается уровень липопротеинов низкой плотности. Следует, вероятно, различать гипертензивные или антигипертензивные механизмы действия повышенного потребления или ограничения соли и калорий.
Лечение гипертонии методом Бутейко дает возможность нормального потребления поваренной соли. Так при снижении массы тела антигипертензивный эффект достигается также и у тех больных, у которых малосолевая диета была неэффективна. Антигипертензивный эффект выражен в большей степени, если одновременно со снижением калорийности пищи уменьшают и потребление поваренной соли. Снижение массы тела улучшает результаты антигипертензивной фармакотерапии.
Вадим Васильевич кисло ухмыльнулся. О лечении артериальной гипертонии методом Бутейко вновь ни слова. Все то этих ожиревших толстосумов диетой пичкают… А им бы бегать побольше! Зарядочку физическую. Опять же вот эта малосолевая диета… Ведь те, кто пишут о ее пользе, и сами люди в вопросах химии и биологии малограмотные, и на таких же малограмотных читателей рассчитывают! Плохо, плохо мы изучаем в школе химию! Ленимся. Соль- это жизнь!!! На какие муки повергались люди, когда лишались доступа к карьерам поваренной соли! Как мучается в дороге скот, без поваренной соли. И лошади, и коровы, и верблюды буквально языком вылизывают с выжженной земли крупицы этой соли.