Как бросить курить и почему это мало кому удается?
Бич курения сегодня вовсю хлещет жителей планеты Земля. Курят и старый, и малый. Курят аж с девяти лет школьники. Курят, увы, не только мужчины…
Женщины напропалую смолят сигареты. Не стесняясь. На видных местах.
И более того — они не прячутся от взглядов прохожих! Затягиваются и пускают дым с гордостью… Смотрите, мол, какая я независимая и раскованная.
А что в итоге? В итоге у всех этих независимых и раскованных мы имеем повальное распространение хронического обструктивного бронхита легких! И у женщин, и у мужчин. И у старых. И у малых…
Хорошенькая независимость, которая привела миллионы людей к абсолютной зависимости от табачного наркотика. Разве это свобода?!
Скорее домашняя тюрьма… А вылечиться от бронхита потом люди не могут ГОДАМИ! Ходят от одного врача к другому. Меняют клиники и больницы. А бронхит и кашель только нарастают…
Великий Бутейко говорил, что курение в данном случае срабатывает, как фактор отбора. Оно уничтожает курящих, как наиболее несовершенных.
Суровые слова большого ученого. А что поделать? Врачам часто приходиться говорить больным суровую правду… На то ведь они и давали клятву Гиппократа.
Бутейко на то и Гений. Он не только обличает порок. Он тут же показывает и реальный выход из создавшегося положения. В своих лекциях Константин Павлович говорит, что курение имеет в своей основе глубокое дыхание!
Именно оно — это вредоноснейшее глубокое дыхание — возбуждает психику человека. И человек пытается сигаретой успокоить свои разбушевавшиеся нервы.
Уберите глубокое дыхание с помощью метода Бутейко и позывы к курению прекратятся сами собой!! Бутейко поясняет, что курение на нормальном дыхании теряет всякий смысл. Нормализованное дыхание ведь подкопит СО2. А СО2 — это успокаивающий газ. Он успокоит нервы безо всякого наркотического никотина. И в этом случае куривший до того человек начинает автоматом чувствовать отвращение к курению…
Здорово? Еще как здорово… Ай да метод Бутейко!!! Вы только подумайте, дорогие друзья. Сколько всевозможных курсов создано, чтобы избавить человека от табачной зависимости… Но эти курсы не трогают главную причину тяги к курению — глубокое дыхание больного никотиновой зависимостью. Поэтому человек часто проходит эти курсы. А курить так и не бросает!
А тут человек просто изучает метод Бутейко. Уменьшает глубину дыхания. Нервы успокаиваются. И он автоматом теряет тягу к сигарете!
Дважды дипломированный методист ВЛГД
автор трилогии "Открытие доктора Бутенко"
директор "Центра эффективного обучения методу Бутейко"
Сергей Георгиевич Алтухов