Как уменьшить инфицирующую дозу коронавируса на методе Бутейко?
В одной знаменитой революционной песне «Варшавянка» были такие строки:
«Долго в цепях нас держали
Долго нас голод томил
Черные дни миновали
Час выступленья пробил!»
Так вот и нас с вами, дорогие друзья, долго держал в цепях пугающе и чрезмерно разрекламированный корона-вирус. Пришлось одеть маски, перчатки. Скорую помощь вообще облачили в защитные комбинезоны. Создаются Красные зоны. Врачи, которым надо давать звание героя России, рискуют там своим здоровьем и жизнями.
Все это, как ни крути, (при всей необходимости строгих, защитных мер) все же был лишь путь отступления человека, под натиском инфекционного врага.
Но так не могло продолжаться до бесконечности. У нас довольно много прогрессивных, творчески мыслящих ученых медиков. У нашей медицины огромный опыт борьбы с инфекционными нашествиями на людей. И мы стали-понемногу оправляться от паники. И наносить удары по врагу инфекции корона-вируса.
Что сейчас интересует больше всего лично каждого из нас?
Вы думаете это пугающие сообщения некоторых, недобропорядочных СМИ о новых вспышках вируса там-то и там-то… О количестве заразившихся и чем они кончают?
Нет, уважаемые читатели. Не это. Главное сейчас для каждого вопрос — а что сегодня нужно делать лично мне, чтобы не заразиться?
Вот этот вопрос стоит сейчас перед каждым папой и мамой. Перед их мыслями о том, как уберечь своих детей… лично им. И сейчас. Что надо делать прежде всего?
Ну, про защитные маски уже все знают. Но это сейчас не может быть единственным средством защиты. Неоспоримые во всем Мире документы Всемирной Организации Здравоохранения — говорят сейчас о том, чтобы снизить себе инфицирующую дозу корона-вируса!
Избежать ее полностью пока не получается. Так вот — Всемирная Организация Здравоохранения призывает сейчас всех стремиться принимать личные меры для снижения инфицирующей дозы корона-вируса.
И тут глубина нашего дыхания играет очень важную роль! Вот вы представьте. Вы идете в толпе людей по огромной Москве. Мы не знаем, кто из толпы уже имеет в организме вирусные частицы корона-вируса. А кто еще нет. Пусть даже и в маске. Но в воздухе в идущей толпе все равно носятся много вирусов этой заразы. Как вы думаете? Кто из идущих по многолюдной улице в Москве (даже под маской…) заглотнет в себя больше опасного вируса? Те, кто дышат глубоко? А они вдыхают и выдыхают за минуту — в три четыре раза больше физиологической нормы! Норма для женщины — 3,5 литра воздуха в минуту. Для мужчины — 5,5 литров воздуха в минуту. А вдыхают они не меньше 15 литров воздуха — в минуту!
Или те, кто освоил метод Бутейко. Метод волевой ликвидации глубокого дыхания?
Так вот, — кто из этих двух групп людей за минуту вдохнет в себя корона-вируса больше?
Ну тут не надо быть академиком… Понятно, что те, кто дышит втрое глубже физиологической нормы (а она есть во всех учебниках физиологии)… Вот те и вдохнут в себя втрое большую дозу корона-вируса.
А Всемирная Организация Здравоохранения призывает уменьшить инфицирующую дозу корона-вируса!
Значит, мы на глубоком дыхании невольно идем против советов ВОЗ! Но ведь это никому из нас не нужно. И нам, и нашим детям.
Следовательно, чтобы не увеличивать себе инфицирующую дозу корона-вируса, — надо научиться понижать свое губительное глубокое дыхание поближе к физиологической норме! А это проще всего позволяет сделать безлекарственный метод Бутейко.
Для сведения тех, кто до сих пор считает метод Бутейко, якобы не очень-то проверенным и доказанным. Мы приводим главное и неоспоримое доказательство эффективности метода Бутейко.
Это приказ еще Минздрава большого Советского Союза №591 от апреля 1985 года О необходимости внедрения метода Бутейко в широкую медицинскую практику!
Приказ этот до сих пор никто не осмелился и не осмелится отменить. Просто он, как и многие приказы, не исполняется. Пока был Советский Союз немного исполнялся в поликлиниках. А, как все стало частным, так и метод переместился в узкий частный сектор.
Но он все же есть. И желающие всегда могут получить к нему доступ.
А наша с вами задача (По решению ВОЗ) — всемерно стараться уменьшать инфицирующую дозу корона-вируса. Так, вероятно, боле эффективным для здоровья будет ее выполнять. А никак уж бездумно не игнорировать…
Дипломированный методист ВЛГД
автор трилогии «Открытие доктора Бутенко»
директор «Центра эффективного обучения методу Бутейко»
Сергей Георгиевич Алтухов