К списку статей >>

Часть 18: "Талассотерапия против гипертонии"

Климатические факторы получили широкое распространение в профилактике и лечении заболеваний сердечно- сосудистой системы не только в южных, но также в средних и северных районах страны. (Лечение гипертонии методом Бутейко также требует повсеместного распространения). Талассотерапия (греч. "таласса"- море) обобщает весь комплекс лечебных факторов морского климата (воздушные и солнечные ванны) в сочетании с морскими купаниями.

Некоторые авторы связывают термин таласотерапия (морелечение) только с морскими купаниями. Хотя физиологическое действие морского климата практически неотделимо от морских купаний.

Состав воздуха на морском побережье обладает специфическими чертами, отличающими их от составляющих физических и химических элементов приземного слоя в других ландшафтно- климатических зонах. Даже лечебные свойства морского климата, казалось общие в целом для многих курортов на побережье морей, все же имеют существенно отличные черты в зависимости от географического положения.

Температура воды в Балтийском море ниже, чем в Черном, что в значительной мере ограничивает период оптимального купального сезона для больных гипертонической болезнью на курортах Прибалтики. Но едва ли оправдано строгое разграничение морского климата северных и южных широт по действию на организм на "возбуждающее" и "расслабляющее". В оценке физиологических свойств морелечебных факторов видное место должно быть отведено в первую очередь сезону года. Зимний сезон на Черноморском побережье имеет также определенные ограничения в применении климатических факторов, хотя и в меньшей мере, чем в северных широтах. Психоэмоциональные влияния могут явиться причиной неодинакового терапевтического эффекта в различные сезоны года на одном и том же курорте. Известное значение приобретают факторы, влияющие на психику.(Лечение гипертонии методом Бутейко оздоравливает также и психику). Они влияют на нее через дистанционные рецепторы- органы зрения, обоняния, слуха (живописные пейзажи, шум прибоя, щебетание птиц, аромат цветов ит.д.)

Дождливая или пасмурная прохладная погода и унылая природа могут создавать угнетенное состояние, подавленное настроение и вызыват отрицательные эмоции. Солнечная, ясная погода, яркий ландшафт с многообразием красок оказывают противоположный эффект. Влияние световых лучей на функции организма зависит от цвета, характера, интенсивности и ритма освещения. Голубые тона действуют успокаивающе. Красный цвет раздражает. Синий и фиолетовый цвета повышают меньше обмен веществ, чем желтый и зеленый. (лечение гипертонии методом Бутейко снижает влияние цвета на ваше давление.) Прерывистое освещение вызывает более отчетливые сдвиги, чем непрерывное. Яркое освещение усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, сумеречный свет тормозит обмен веществ и двигательную активность.

Восприятие организмом тепла окружающей среды связано с действием нескольких метеорологических компонентов (температуры, влажности, скорости движения воздуха), поэтому для оценки теплоощущения человека в тени в гигиене и курортологии принята общая величина. Это величина, характеризующая перечисленные величины,- эквивалентно- эффективная температура (ээт). При солнечных ваннах на организм оказывает действие, кроме указанных выше метеоэлементов, еще и лучистая энергия солнца. Поэтому для оценки теплоощущений на солнце существует радиационно-эквивалентно-эффективная температура (РЭЭТ). Обе величины вычисляются по номограммам или таблицам.

На курортах приняты три основные формы и несколько видов климатотерапии: аэротерапия, или воздухолечение ( пребывание на воздухе в одежде, сон на воздухе, воздушные ванны), гелиотерапия (солнцелечение) и водные процедуры (обтирания, окунания и купания).

НЕВИДИМЫЙ ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ

"Мечтать найти климат, в котором бы не возникали болезни, все равно что мечтать об открытии жизненного эликсира, побеждающего всесильную власть смерти над нашим организмом",- писал известный отечественный курортолог А.А. Лозинский. (Лечение гипертонии методом Бутейко помогает в любом климате.)

В любом климате имеется незаменимое могущественное оздоровляющее средство, доступное для всех,- чистый воздух. Используемый в профилактических и лечебных целях воздух представляет собой истинный эликсир здоровья. Действие воздуха на организм человека осуществляется в процессе аэротерапии ( воздухолечения) как через нервный аппарат кожи, так и через дыхательные пути. Морской воздух, например, имеет повышенное содержание кислорода и озона, содержит йод, фитонциды морских водорослей и другие компоненты.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы наблюдается выраженная в той или иной степени кислородная недостаточность, вызывающая нарушение функции центральной нервной системы. Пребывание на свежем воздухе способствует устранению кислородной недостаточности и благоприятным сдвигам в процессах кровообращения и дыхания. Аэротерапия в виде сна на открытом воздухе, особенно при пониженной температуре внешней среды, улучшает физиологический сон, снимет перевозбуждение нервной системы и нормализует ее функцию. (Лечение гипертонии методом Бутейко также нормализует нервную систему.)

Весьма активным действием обладают воздушные ванны, повышающие защитные свойства организма, улучшающие функциональные возможности дыхательной и сердечно- сосудистой систем. Обладая закаливающим эффектом, воздушные ванны более низких ЭЭТ оказывают сложное многообразное влияние на различные функции организма больных гипертонической болезнью. Снижение артериального давления наблюдается от индифферентных и прохладных воздушных ванн. От 17 до 22 градусов. При более низкой температуре воздуха (9-13 градусов) воздушные ванны в сочетании с общими ультрафиолетовыми облучениями у закаленных больных в зимние месяцы приводят к кратковременному повышению артериального давления.(преимущественно систолического) с последующим снижением показателей, не достигающих исходных величин.

Больным гипертонической болезнью первой стадии без клинических проявлений ишемической болезни сердца и без наклонности к спазмам сосудов воздушные ванны рекомендуются не ниже 17 градусов. Продолжительность ванн до 20-30 минут, а при температуре 21-22 градуса в пределах часа. (Лечение гипертонии по методу Бутейко прекрасно идет в сочетании с пребыванием на воздухе). Продолжительность воздушных ванн увеличивается в движении, в процессе занятий лечебной физкультурой. При гипертонической болезни I I А стадии с наклонностью к сосудистым спазмам с редкими приступами стенокардии воздушные ванны допускаются при ЭЭТ выше 23 градусов. В прохладный период года прием воздушных ванн осуществляется в сочетании с общими ультрафиолетовыми облучениями в зимнем аэрофотарии.

Целительные свойства солнца послужили одной из главных причин его обожествления древними греками в образе Гелиоса. Поклонение культу солнца известно и среди многих других народов древних времен- египтян ( божество Ра), индусов (божество савитар), иранцев (литра) и др. У древних германцев богом здоровья считался Вотан- один, а солнце они почитали как "глаз Вотана". Весной они помещали своих детей на крышах жилищ, вымаливая им здоровья у "глаза Вотана". Следовательно, даже в тот древний период борьба за существование привела людей к познанию ценности солнечного света ( и главным образом появляющейся в его спектре ультрафиолетовой радиации) в ликвидации витаминного дефицита и в профилактике рахита у детей. Начинать курс гелиотерапии следует с ванн рассеянной радиации. На первые 3-4 процедуры не рекомендуется превышать

0,25 биодозы, переходя затем на 0,5- 0,75 биодозы до 6-7го дня лечения. И, наконец, с 8-10 дня допустим прием солнечных ванн в 1 биодозу. Энергия солнечных лучей, а следовательно, и интенсивность ультрафиолетовой радиации

меняется не только от чистоты и прозрачности атмосферы, но главным образом от высоты солнца. Коротковолновые ультрафиолетовые лучи эритемного действия содержатся в солнечном спектре в течение месяцев, когда высота солнца превышает 40 градусов. При высоте солнца менее 30 градусов может быть получена только пигментная реакция. В ранние утренние часы и предзакатные вечерние часы при сравнительно малой высоте солнца (15-20 градусов) интенсивность ультрафиолетовых лучей невелика. (лечение гипертонии методом Бутейко тоже неплохо проводить в утренние часы).

Ультрафиолетовые лучи наибольшей силы наблюдаются в околополуденные часы. В послеобеденные часы напряжение ультрафиолетовой радиации ослабевает за счет обогащения солнечного света тепловыми инфракрасными лучами.

Назначенная целая биодоза или ее дробные доли рассчитаны для приема на всю поверхность тела.

! Жизнь без таблеток и скальпеля !

Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса метода Бутейко»:

курс поможет без лекарств устранить или серьезно облегчить: астму, бронхит, аллергию, гипертонию, ИБС, стенокардию, женскую патологию,...





запись на курс обучения >>
читать отзывы о курсе >>