|
К списку статей >>
Глава восемнадцатая: Питание и артериальная гипертония
Пища является не только простым источником энергии и пластического материала для организма. Количество и сбалансированное соотношение основных ее частей ( белков, жиров, углеводов, витаминов и солей) чрезвычайно важны. Несбалансированное питание может оказать существенное влияние на возникновение и течение заболеваний, и на фармакологическое действие лекарств. У больных гипертонией соблюдение соответствующей диеты и режима наполовину снижает потребность в приеме лекарств. Но следует помнить, что ни одна пища не является панацеей- только ею в большинстве случаев нельзя вылечить болезнь, в частности, гипертонию.
Характер питания может оказывать определенное воздействие на психическую деятельность и эмоциональность: преимущественно растительное питание успокаивает, мясное- возбуждает.
Лечение гипертонии методом Бутейко упрощает подбор питания.
Вадим Васильевич хмыкнул. Явно или неявно, но составители антигипертонийной брошюры старались бросить определенную тень на мясное питание... И возбуждает-то оно больного, и то, и се. Но дальше они как бы спохватились!
В последние десятилетия отмечается увлечение разного рода модными диетами. Но при этом нередко полностью отвергаются некоторые пищевые продукты. Прибегающие к этим диетам люди нередко дают им высокую оценку.
При этом необходимо учитывать и наличие "плацебо-эффекта": если человек верит, то и чувствует себя лучше.
Условно пищу делят на четыре группы:
- молочные продукты
- мясные, рыбные продукты, птица, яйца.
- Хлеб, злаки, крупы.
- овощи и фрукты
Каждая из этих групп богата одними и бедна другими пищевыми веществами. Поэтому ежедневно следует употреблять хотя бы по одному продукту каждой группы.
При рекомендации диеты учитывают характер заболевания, состояние обмена веществ, наследственную предрасположенность.
Лечение артериальной гипертонии методом Бутейко значительно облегчает строгость соблюдения любой диеты.
При назначении диеты учитывается также возраст, пол, профессиональные факторы, личные вкусы и национальные традиции, климатические условия и другие особенности среды обитания (характер воды, почвы и, следовательно, состав овощей, фруктов и мяса местных животных). То-есть каждому человеку нужна своя диета.
Целью диетьических рекомендаций является стремление снизить повышенное давление, предупредить или замедлить развитие заболеваний, сопутствующих или способствующих развитию гипертониии.
Лечение артериальной гипертонии методом Бутейко абсолютно безопасно...
А такими заболеваниями являются: диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, заболевания почек и др.
При назначении диеты большое внимание следует уделять сбалансированности, количеству и калорийности пищи.
Когда обсуждается вопрос о рекомендациях по питанию, необходимо учитывать, что биологически наш организм почти не изменился за миллионы лет, прошедших со времени своего формирования. Гомосапиенс сформировался около 40 тыс лет назад. Как биологический род человечество существует в течение двух миллионов лет. А его предшественник- гоминид австралопитек- около 4 миллионов лет. В период Миоцена (24-5 миллионов лет назад) предки человека питались преимущественно растительной пищей. Использование каменных орудий ( 2 млн лет назад) и большое количество животных дали возможность значительно увеличить потребление мяса.
Лечение гипертонии методом Бутейко помогает есть разную пищу.
! Жизнь без таблеток и скальпеля !
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса метода Бутейко»:
курс поможет без лекарств устранить или серьезно облегчить: астму, бронхит, аллергию, гипертонию, ИБС, стенокардию, женскую патологию,...
запись на курс обучения >>
читать отзывы о курсе >>
|
|
