К списку статей >>

Часть третья главы двадцать второй: Углеводы

Современные сорбенты обладают в несколько раз большей поглощающей способностью, чем активированный уголь.. Синтетические сорбенты обладают также способностью усиливать химические процессы окисления и разрушения вредных веществ. Их используют для лечения многих отравлений и заболеваний. в частности, сопровождающихся накоплением в организме вредных продуктов обмена. Получены экспериментальные данные, что прием энтеросорбентов увеличивает продолжительность жизни подопытных животных. Здоровым людям достаточно употреблять с пищей около 20-30 граммов. А больным людям с повышенным уровнем холестерина в крови-40-50 граммов растительной клетчатки в сутки. Лечение гипертонии методом Бутейко облегчает эти нормы...

В этом месте Вадим Васильевич приостановил свое чтение. Лечение гипертонии методом Бутейко он связывал с истинным выздоровлением. А кто вот по жизни следит за нормами поглощения вот этой клетчатки? Ну кто считает эти граммы и взвешивает на точно вывверенных счетах? По сути - никто. Просто все поедают, что на ум взбредет... А здесь пишут, что обычная европейская диета содержит 5-10 гр клетчатки. Примерное содержание растительной клетчатки в 100 гр продукта составляет: в пшеничных отрубях -5 граммов
в хлебе пшеничном- 0,2 грамма.
в хлебе из муки грубого помола- 3 грамма
Содержание полисахаридов и лигнина в различных растительных продуктах неодинаково.

И, следовательно, воздействие их на организм различно. Пектинами богата свекла, морковь, апельсины, бананы, картофель, яблоки, айва, смородина, крыжовник. Студенистыми желеобразными веществами- камедями и слизями, которые также выводят избыток холестерина и благоприятно влияют на углеводный обмен у больных диабетом, богаты фасоль, геркулес, отруби, редис, кукуруза. Лигнином, благоприятно влияющим на выделение желчи и состояние толстого кишечника, богаты зерна злаковых растений ( в том числе и проросшие), капуста, персики, груши, горох, помидоры. Лечение гипертонии методом Бутейко дает результаты лучше овощной диеты.

Целлюлозой, которая устраняет запоры, благоприятно влияет на уровень глюкозы в крови и способствует похуданию, богаты морковь, мука грубого помола, ржаной хлеб, кукуруза, картофель, бобовые, груша, черешня, малина. Поэтому не следует ограничиваться только одним видом овощей, фруктов или ягод. Все эти вещества играют роль санитаров в кишечнике. Они поглощают, фиксируют и выводят различные вредные вещества, соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества, обломки микробов и их яды, избыток холестерина. Необходимо, однако, учитывать, что чрезмерно большое потребление грубой растительной клетчатки может привести к увеличению выделения микроэлементов.

Лечение гипертонии методом Бутейко не имеет подобных изъянов...

! Жизнь без таблеток и скальпеля !

Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса метода Бутейко»:

курс поможет без лекарств устранить или серьезно облегчить: астму, бронхит, аллергию, гипертонию, ИБС, стенокардию, женскую патологию,...





запись на курс обучения >>
читать отзывы о курсе >>